No sabemos las guerras internas por las que esté pasando alguien, por eso, sé amable.

Hace un año me encontraba en el piso, temblando, con todo nublado, había perdido el control de mi mente y al mismo tiempo de mi cuerpo, pensé que estaba muriendo, no podía respirar, lloraba y no podía pensar bien todo lo que estaba pasando, me aferré a unas alas que no eran mías y cuando me soltaron, caí hasta lo más profundo.

Muchos piensan que hablar sobre los ataques de pánico es algo que está de moda, pero bien recuerdo que escuchaba que mucha gente solía “sufrir de los nervios” y pensando y pensando, es algo que es lo mismo, solo que ahora le hemos llamado ansiedad o ataques de la misma.

No es moda, es algo real, la gente tiene ataques aunque su vida en instagram parezca que todo está bien, aunque en sus historias sea la persona más positiva y comparta frases motivacionales, creo que las cosas que publicamos son un reflejo de lo que aspiramos algún día ser.

El cuerpo guarda memorias, hoy hice exactamente las mismas cosas que hice el año pasado, y por dentro pensaba —va a pasar otra vez— pero, me doy cuenta que no soy el mismo qué pasó por esa tormenta eléctrica hace un año. Hoy, me siento mejor, pero no es algo que ocurre de un día para otro, es algo diario, una batalla con nuestra mente que es eterna y que parece que acaba cuando las luces se apagan.

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Quiero decirte que, respires, que no intentes controlar los ataques, que lo abraces y te sumerjas en la oscuridad, que escuches a tu ansiedad para que te hable y te diga qué puedes hacer para solucionar cualquier situación por la que te encuentras, no ocultes nada, enfrenta tus miedos y estoy seguro que ambos ganarán.

Dale una forma, un color, una textura, un por qué.

La batalla no es contra tu mente, la batalla es contra el control que quieres ejercerle, y en esa batalla solo sale alguien herido: tú.

Chriss Braund, he publicado este escrito en mi Instagram personal @extratechris donde publico este tipo de temas.

Categorías: Blog

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