Hay momentos en la vida donde la autoestima se derrumba junto con todo lo dem\u00e1s. Dejas de reconocer a la persona segura que eras y empiezas a dudar hasta de las cosas m\u00e1s simples de ti misma.<\/p>
No hay un interruptor que te devuelva la confianza de un d\u00eda para otro. Se reconstruye con peque\u00f1as victorias, con hablarte distinto, con dejar de compararte con quien eras antes del golpe.<\/p>
Empieza por notar tus logros peque\u00f1os, por hablarte como le hablar\u00edas a alguien que amas. Con el tiempo, esa voz interna vuelve a ser aliada en lugar de juez.<\/p>
La autoestima no se recupera de golpe, se reconstruye con peque\u00f1as victorias y una voz interna m\u00e1s amable.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-3507","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-libros"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t